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“自行车长途旅行”的装备清单

一.骑行装备
1.头盔:1个足够
2.手套:1双,全指或半指视乎当地环境
3.袖套:如果穿长袖衣服骑车,或者不怕晒黑,可免带
4.裤套:个人喜好
5.骑行裤:1条或者2条
6.骑行上衣:个人爱好带2件短袖的(夏天)
7.快干衣:作为排汗内衣或外衣,很有用的
8.冲锋衣:视乎所在地区温度,一般以轻薄型为佳,减少背负;<
9.冲锋裤:备/不备都可以
10.徒步鞋:骑车/户外用(长途骑行,个人不赞成带锁鞋)
11.沙滩鞋:洗澡/戏水/骑车用;<
.太阳帽:一顶备用;<
13.太阳眼镜:1副;<
14.头巾:可以用来御寒、洗面、防尘;<
15.骑行雨衣:如果你的冲锋衣质量足够好,可以免带雨衣;<
16.装车袋:方便旅途上将车子“肢解”,打包存车使用;

二.车子配备:
1.码表(有的车友不喜欢带这个):
2.气筒:便携型/短装小气筒;
3.水壶:软壶,夹车架上;
4.头灯/车前灯:两者选1,独立的强光电筒不错的;
5.车子尾架:肯定得装个;
6.驮包:适合车子尾架,看行程远近确定容量;
7.车头包:可以作为挎包的为妙,不然就得多准备一个腰包/挎包;
8.刹车制胶:1对备用;
9.刹车线:2条;
10.调速线:2条;
11.绳子:如胶带;

三.修车工具:
1.内六角:6mm、5mm、4mm足够;
2.扳手:开16mm、15mm 螺帽;
3.钳子:
4.十字螺丝刀:通用型
5.一字螺丝刀:通用型
6.补胎工具一套
7.拆链器一副
8.后备内胎:2条最好,一般山地车为1.75-2.1内径的26寸山地胎

四.药品:
1.创可贴:止血
2.药水胶布
3.纱布
4.蚊怕水:防蚊
5.风油精:防止中暑
6.保济丸:防止拉肚子和水土不服
7.感冒药

五.日常用品:
1.换洗衣服:3套足够
2.牙膏牙刷
3.洗发沐浴
4.防晒
5.毛巾洗衣粉
6.胶袋
7.水壶:可以装热水,放行李包
8.纸巾:
9.纸内KU:很实用,不用洗,哈哈

六.食物:
1.压缩饼干:也许不会吃,但是可以救急,特别是在沿途人烟稀少的旅途
2.饼干或者其他封装食品
3.罐头类食品
4.当地特产,最好买了打包邮寄给家人存放
5.各地都有诸多美食,尽量以不吃坏肚子为前提

七.其他物品
1.小刀/多功能小刀/匕首
2.指南针
3.地图:地图最好用防水袋子装好
4.火机:(应急用)
5.纸和笔:可以记录路途的心情和一些电话,资料;也可以记帐
6.手机套装
7.相机及电池
8.相机脚架:外出拍照,很实用
9.钱和钱包:记得带身份证
10.雨伞:一把(方便停留外出使用,如有冲锋衣,可考虑不带)
11.骑行日程、路线图

八.技术提示:
1.骑车的时候,十万颗心注意路况
2.骑车的时候,起码有一只手牢牢抓紧车把
3.上坡的时候,学会变速
4.下坡的时候,把车子控制在控制范围内,不要让车子飘起来
5.不但要熟练使用地图和指南针,还要学会“该出口时就出口”
6.问路时候,尽量问多几个人来判断路线的对错
7.身上尽量少携带东西,东西应该装包里面
8.贵重物品放置行李内,钱币分N处存放为佳
9.身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品
10.尽量不要晚上赶路,安全第一
11.出门在外,小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店
12.计划好每晚住宿的城镇
13.单人露营应选有照应地方,注意山泥倾泻及洪涝
14.如果前路堵塞,应考虑将路线整改部分
15.骑车别玩潇洒,城市里不要用耳塞听歌
16.出门在外,以和为贵
17.如遇劫无法脱身,放弃财物,保存单车
18.祝你好运,祝旅途愉快。

广州骑行路线:龙洞雷达站+火炉山(未遂)

某日夜突发奇想,早起冲去雷达站,果然第二天就出行冲去,虽然不早,八点多~

路线是:珠影-广州塔-广州大桥-花城广场-猎德大桥北-黄埔大道-天寿路-东莞庄-天河客运站-天源路-龙洞牌坊-肖箕窝水库-雷达站(未遂)-肖箕窝水库-火炉山公园-广汕公路-燕塘企业-先烈路-环市东路-小北-火车站-桂花岗-三元里-站西-解放路-海珠路-一德路-海珠广场-海珠桥-江南大道-江南西

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这样至少算半个广州了吧,跨了海珠,天河,白云,越秀四个区了~

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广州这么一看,也不算大了~

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龙洞牌坊去肖箕窝水库的轨迹~

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肖箕窝水库一周,没有上雷达站,不过上面白色的线就是~

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一些数据图~嘻嘻!

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路径名称 GPSport260-20101102-08:42
运动项目 自行车
开始时间 2010/11/02 08:42:35
结束时间 2010/11/02 15:41:09
时区 中国标准时间
时间数据 总计 总计%
总时间 06:58:34 100.0
移动时间 04:56:21 70.8
上升 01:04:12 15.3
下降 00:38:54 9.3
平面 03:13:15 46.2
停止时间 02:02:13 29.2
距离数据 总计 总计%
距离 67.3 km 100.0
上升 9.1 km 13.5
下降 10.6 km 15.8
平面 47.5 km 70.7
速度数据
平均速度 9.64 km/h
最大速度 41.00 km/h
移动速度 13.62 km/h
上升 8.49 km/h
下降 16.41 km/h
平面 14.76 km/h

步调资料
总步调 06:13 / km
移动步调 04:24 / km
上升 07:03 / km
下降 03:39 / km
平面 04:03 / km
高度变化 总计
高度增量 566 m
下降高度 468 m
净高度变化量 98 m

垂直速度 平均 最大
上升 4.4 m/min 295.4 m/min
下降 5.7 m/min 60.0 m/min

坡度 平均(%) 最大(%)
总坡度 1.5
上升坡度 2.4 19.9
下降坡度 -2.1 -19.2
起始高度: 16 m
结束高度: 114 m
最小高度: 16 m
最大高度: 254 m

广州骑行路线:石基村+新洲码头+黄埔军校+大学城+小洲村+南洲/工业路+江南西

国庆日,在昨日郁闷一天的阴霾下,出门骑行~

路线:石基村+新洲码头+黄埔军校+大学城+小洲村+南洲/工业路+江南西

开始时间 2010/10/01 13:25:39
结束时间 2010/10/01 16:46:38
摘要数据
总时间: 03:20:59 04:19 /1km
移动时间 02:55:20 03:46 /1km
总距离 46.5 km
速度 15.93 km/h 移动速度 47.10 km/h 最大速度
高度变化 +216m / -117m
卡路里 1843.0 kcal

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这个图是总的路线图,通过holux 260详细记录了下来~最下方是大学城,本来打算环大学城一圈的,结果总是弄不清楚路线,所以就直直穿过,并在北亭广场附近迷路了,还碰到同样迷路的小美女问路,哈哈~图上标注了一些文字,大家一起研究分享下!

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3.jpg

时间数据 总计 总计%
总时间 03:20:59 100.0
移动时间 02:55:20 87.2
上升 00:10:34 5.3
下降 00:07:02 3.5
平面 02:37:44 78.5
停止时间 00:25:39 12.8

 

距离数据 总计 总计%
距离 46.5 km 100.0
上升 2.6 km 5.6
下降 2.3 km 4.8
平面 41.7 km 89.5
速度数据
平均速度 13.89 km/h
最大速度 47.10 km/h
移动速度 15.93 km/h
上升 14.91 km/h
下降 19.21 km/h
平面 15.85 km/h

 

步调资料
总步调 04:19 / km
移动步调 03:46 / km
上升 04:01 / km
下降 03:07 / km
平面 03:47 / km

 

高度变化 总计
高度增量 216 m
下降高度 117 m
净高度变化量 99 m

 

垂直速度 平均 最大
上升 4.7 m/min 313.3 m/min
下降 3.6 m/min 20.0 m/min

 

坡度 平均(%) 最大(%)
总坡度 0.7
上升坡度 2.3 5.7
下降坡度 -1.2 -3.4