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11月30日挑战灌洋水库,失败!

无间断骑行,直杀灌洋水库,苦于下午四点左右才出发,结果爬到灌洋隧道已经五点多了。路遇指挥交通的阿伯,称来不及进去了,建议返回。真是上坡如吃屎,下坡如拉稀。持续20公里几乎都是爬坡,竟然十几分钟就滑行下来了。整个挑战任务失败!下周再次挑战

如厦门几个阶段的挑战目标,环岛,狐尾山,仙岳山等都一一pass,差东坪山和漳州港两个,是因为没有白天的时间,不然也不在话下吧。

从虎岗下来回程的时候遇到一独行骑友,其称在福龙马上班,刚从上杭骑行过来,真乃牛人。一路同行到西陂中心桥,见到一群坎市的车友,一群腐败分子是去虎岗找农家乐的。

不知不觉,家乡的骑行队伍也越来越多了~

规划下路线及总结一下:

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“自行车长途旅行”的装备清单

一.骑行装备
1.头盔:1个足够
2.手套:1双,全指或半指视乎当地环境
3.袖套:如果穿长袖衣服骑车,或者不怕晒黑,可免带
4.裤套:个人喜好
5.骑行裤:1条或者2条
6.骑行上衣:个人爱好带2件短袖的(夏天)
7.快干衣:作为排汗内衣或外衣,很有用的
8.冲锋衣:视乎所在地区温度,一般以轻薄型为佳,减少背负;<
9.冲锋裤:备/不备都可以
10.徒步鞋:骑车/户外用(长途骑行,个人不赞成带锁鞋)
11.沙滩鞋:洗澡/戏水/骑车用;<
.太阳帽:一顶备用;<
13.太阳眼镜:1副;<
14.头巾:可以用来御寒、洗面、防尘;<
15.骑行雨衣:如果你的冲锋衣质量足够好,可以免带雨衣;<
16.装车袋:方便旅途上将车子“肢解”,打包存车使用;

二.车子配备:
1.码表(有的车友不喜欢带这个):
2.气筒:便携型/短装小气筒;
3.水壶:软壶,夹车架上;
4.头灯/车前灯:两者选1,独立的强光电筒不错的;
5.车子尾架:肯定得装个;
6.驮包:适合车子尾架,看行程远近确定容量;
7.车头包:可以作为挎包的为妙,不然就得多准备一个腰包/挎包;
8.刹车制胶:1对备用;
9.刹车线:2条;
10.调速线:2条;
11.绳子:如胶带;

三.修车工具:
1.内六角:6mm、5mm、4mm足够;
2.扳手:开16mm、15mm 螺帽;
3.钳子:
4.十字螺丝刀:通用型
5.一字螺丝刀:通用型
6.补胎工具一套
7.拆链器一副
8.后备内胎:2条最好,一般山地车为1.75-2.1内径的26寸山地胎

四.药品:
1.创可贴:止血
2.药水胶布
3.纱布
4.蚊怕水:防蚊
5.风油精:防止中暑
6.保济丸:防止拉肚子和水土不服
7.感冒药

五.日常用品:
1.换洗衣服:3套足够
2.牙膏牙刷
3.洗发沐浴
4.防晒
5.毛巾洗衣粉
6.胶袋
7.水壶:可以装热水,放行李包
8.纸巾:
9.纸内KU:很实用,不用洗,哈哈

六.食物:
1.压缩饼干:也许不会吃,但是可以救急,特别是在沿途人烟稀少的旅途
2.饼干或者其他封装食品
3.罐头类食品
4.当地特产,最好买了打包邮寄给家人存放
5.各地都有诸多美食,尽量以不吃坏肚子为前提

七.其他物品
1.小刀/多功能小刀/匕首
2.指南针
3.地图:地图最好用防水袋子装好
4.火机:(应急用)
5.纸和笔:可以记录路途的心情和一些电话,资料;也可以记帐
6.手机套装
7.相机及电池
8.相机脚架:外出拍照,很实用
9.钱和钱包:记得带身份证
10.雨伞:一把(方便停留外出使用,如有冲锋衣,可考虑不带)
11.骑行日程、路线图

八.技术提示:
1.骑车的时候,十万颗心注意路况
2.骑车的时候,起码有一只手牢牢抓紧车把
3.上坡的时候,学会变速
4.下坡的时候,把车子控制在控制范围内,不要让车子飘起来
5.不但要熟练使用地图和指南针,还要学会“该出口时就出口”
6.问路时候,尽量问多几个人来判断路线的对错
7.身上尽量少携带东西,东西应该装包里面
8.贵重物品放置行李内,钱币分N处存放为佳
9.身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品
10.尽量不要晚上赶路,安全第一
11.出门在外,小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店
12.计划好每晚住宿的城镇
13.单人露营应选有照应地方,注意山泥倾泻及洪涝
14.如果前路堵塞,应考虑将路线整改部分
15.骑车别玩潇洒,城市里不要用耳塞听歌
16.出门在外,以和为贵
17.如遇劫无法脱身,放弃财物,保存单车
18.祝你好运,祝旅途愉快。

广州骑行路线:黄埔古港+新洲码头+深井烧鹅+黄埔环岛

早早地去完海珠国税办完事情才开始这次的路程:珠影-会展-黄埔古港-新洲码头-深井码头-姚林轩-东征烈士墓园-金花古庙-白鹤岗台-黄埔码头-深井码头-新洲码头-新港东路-香格里拉-会展-珠影

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红色点就是俺吃饭解馋的地方,姚林轩,不错的名字,这里最有名的是深井烧鹅,嘻嘻,后面有上图给大家看。。。这次近四十公里,最舒服的一段路是黄埔古港去新洲码头的小道,从田中间穿插,破旧老房子间行走,真的很舒服。可惜走的太匆匆,很多画面都没有拍下来。

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数据还是数据,有兴趣的人自己看。。。

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消耗了1440卡路里,这个我没有概念

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明显爬坡时间比下坡时间的多,这个很傻。。嘿嘿。。

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这个是说上坡的路比下坡的路还多,都是在黄埔那边爬山造成这个数据的,好多坡啊~~

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速度,不算快,毕竟不是骑公路车,哈哈。。

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这个,还是数据,真讨厌,嘿嘿

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